boli w

[...] mi na skończenie 6 rund w 8 minut. Mimo, że wiedziałam o tych brakach to jednak kiedy się wie, że jakieś możliwości istnieją ale jeszcze są poza zasięgiem to jednak serce boli, co dołożyło tutaj sporo stresu. Największe możliwości do popisu miałam na 17.1- to był też workout, w którym uplasowałam się najwyżej. Na 17.5 przybiły mnie thrustery [...]

Dzień 52/177 Nowy sprzęt rehabilitacyjny dokupiony - piłka tenisowa. Ale tutaj chociaż jak boli to szybciej się rozluźnia i przechodzi:-) Trening Dodatki: HIM, HAM, Mawashi, rozciąganie dynamiczne,rolowanie Trening A 1. przysiad przedni z push press 3x10 R:12x 20kg, 12x 20kg 1. 10x 25kg 2. 10x 26kg 3. 8x 27kg R:12x 20kg, 12x 20kg 1. 10x 24kg [...]

w teorii ja. wiecie co, ja chyba powinnam dostać nagrodę za najbardziej pechowego człowieka w tym tygodniu. połknęłam rano antybiotyk bez popitki i utknął mi w przełyku. boli od rana jak ch...no, bardzo boli. jak można być taką lamą?

no mniej wiecej nie wyspalem sie do tego leb mnie boli i obliczen tyle ze chyba przez cale zycie tyle nie wyliczylem a do tego tyle tych tematow i spam na gg o treningi Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2009-11-11 13:37:11

[...] dobrze. Lekarz rodzinny kiedyś stwierdził, że mi się żebro źle ukształtowało, bo za szybko rosłam, więc jeśli nic nie zlecał to nikt za bardzo w leczenia i lekarzy nie ingerował. Jak na razie nic mnie nie boli podczas ćwiczeń i po ćwiczeniach, więc mam nadzieję, że źle nie ćwiczę. ;) Sorki, że post pod postem, ale za szybko wysłałam odpowiedź.

(...)Nie wrzucałam filmiku, ale będę musiała to zrobić, bo czasem po MC boli mnie dolna część pleców, więc wydaje mi się, że coś robię źle, ale nie mogę wyłapać co. Patrzę na to co jem i ile, ale uważam, że bez przesady i nie ma co popadać w paranoje ;). Jeśli raz na jakiś czas użyję mąki pszennej, albo zjem mrożone frytki robione w piekarniku [...]

mnie tylko czasem nadgarstek boli a nawet jak boli to nie przeszkadza mi to w treningach

[...] ogarnąć zatem wrzucam zaległe miski. Przedwczoraj nie dojadłam, nie byłam w stanie wszystkiego zmieścić. A wczoraj zapomniałam o dorzuceniu twarogu do kolacji (skleroza nie boli }:-(). Dziś na tomiast strasznie głodna byłam, minimalnie węgle przekroczone. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e01b0eb275c446aeaf3304fac6d81f47.png [...]

Wuchta, strasznie mnie wszystko boli ostatnio i debatuję, czy by może nie włączyć BCAA w celach regeneracyjnych po treningu... Jakie są Twoje doświadczenia? Jest lepiej? I jak dawkować?

Ruger, nic nie boli, no ostatnio lapa w przedramienu, ale to tylko blokuje podciaganie i jakies podnoszenie sztangi na bica (ktorego i tak nie robie... ). Ostatni wynik w MC, to 120 kg/3, wiec jak na emeryta niezle..., ale dzis lipa byla..., tak bywa

[...] i teraz mam 2 epizod, a Ty co? Ja mam 24 lata i dałem dupy i skończyłem dziennik na 4 stronach bez efektu, a o ile sie nie mylę u Ciebie się już na 44 wpisuje!!!! Nie ma że boli tak sobie powiedziałem, a Twój wiek wcale nie przekreśla dobrych przyrostów... rozumiesz NIE PRZEKREŚLA! Więc jazda! Zmieniony przez - CooCaine w dniu 2009-03-11 14:26:47

To przyklad tego, co wlasciwa technika moze dokonac... Ktos o polowe mniejszy, ale znajacy jej zasady rozlozy Cie na lape w kilka minut. Najgorsze, ze ramie boli do teraz, a ja mam dzis 100kg na sztage nakladac, do plaskiej... Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-06-01 10:33:36

[...] kretynki którą nam dali w 2 klasie i będzie wf, a nie "macie piłkę i grajcie" przez 100% wfów i oceny TYLKO za obecności (i za referat ) jedyna zmiana która mnie boli to historia, bo chciałem zdawać na maturze, ale teraz się zastanowię, poza tym 4 lekcje w tygodniu z babką z którą nie potrafiłem wytrzymać wcześniej 1 lekcji w tygodniu [...]

[...] na kontuzje z którą walczę od ponad miesiąca i nie przechodzi. Podczas rozciągania nóg naderwałem sobie ścięgno na łączeniu uda i pośladka od wewnętrznej strony. Niby nie boli, ale przy schylaniu i nawet przy podnoszeniu sztangi czy hantli do góry z ziemii jest to odczuwalne więc muszę na pewien czas odpuścić wszystkie takie ćwiczenia, które [...]

KOLANO BOLI? ORTOPEDA -> USG/RTG/REZONANS + LECZENIE. Maści, bzdury glukozaminy cuda - nic nie dają w 95% przypadków.

6.03.2014 nadal strasznie boli mnie dolny odcinek pleców, hymmm- bardzo dziwne :-? MICHA 1. czwartek by Martucca :-) (moje wybory- nie mam pojęcia jak to się stało, ale całkowicie zapomniałam o przekąsce nr 1 }:-(, żal tym większy, że tak strasznie lubię awokado; kolacja: pierś z kurczaka, pieczarki, kalafior, pomidor, bazylia) 2. kawa z mlekiem [...]

[...] wprowadziłam są nieskuteczne, poczekam jeszcze tydzień i coś znów obetnę @@-) PONIEDZIAŁEK umówiłam się do dentysty na piątek choć dyskomfort zniknął :-? *** od samego rana boli mnie głowa popołudniu ból był już tak silny, że musiałam wziąść przeciwbólowe, także zrobił mi się przymusowy dnt :-( najgorzej, że oprócz przodu głowy strasznie bolą [...]

[...] hip thrust na 1 nodze (bez obciążenia) 3x 10-20 10x : cc / 10x : cc / 10x :cc (step) 10x : cc / 10x : cc / 10x :cc (ławka) dalej źle, nie czuję tego, co trzeba poza tym 'po' boli mnie w dolnej części pleców, czyli coś nie hallo możliwe, że zdecyduje się tu na podmiankę Mnie tez bolalo i bylo mi niewygodnie na poczatku jak robilam hip thrust, [...]

Hej, mam takie jedno pyt...zrobiłam kolczyk w języku w piątek, dziś mamy...yy...wtorek czyli leci 5 dzień:) język coraz mniej mnie boli ale za to boli mnie całe dno jamy ustnej...i nie czuje tego bólu w środku jamy ustnej tylko z zewnątrz...pod brodą jak się nacisnę to czuję rozrywający ból...nie wiem czy to normalne, czy może moje węzły chłonne [...]

[...] moze troszeczke ale to tylko jak spuchnie Ci język i to tez zalezy od jezyka mi akurat troszeczke spuchł ale mówiłam normlanie jadłam juz w 1 dzien normlanie moze troche boli ale przecierpiec sie da te 2-4 dni u mnie tez nikt nie wie ze mam kolczyka oprócz kolezanek ale nie widac go jak mówie bo nie mam go za blisko przebitego tylko w [...]